查看: 3233|回复: 0

坐月子吃盐多了会怎样

[复制链接]
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐月子吃盐多了会怎样?“产妇在月子里能吃盐吗?听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?”这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。

坐月子期间产妇真的不能吃盐吗?这个观点是错误的,盐中含有的钠离子对人体是非常重要的,它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子,人就会出现乏力气短没劲这些症状。

看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。但专家同时提醒,虽说可以吃盐,但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

产妇坐月子期间吃得过咸,就会让一些代谢的物质到乳汁里边,而影响小孩的肾脏发育,同时也会影响小孩的皮肤,容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子,甚至在整个哺乳期间,都不要吃高盐的食物。

盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。

既然产妇坐月子期间要吃盐,吃少了不行,吃盐多了也不行,那么如何更好的每道菜都能均衡摄入盐呢?这时外送的月子餐就能帮到你。我们臻月严格遵循饮食原则,每道菜的盐都不超过0.5g。臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,帮助产妇每日营养全面均衡补充,排淤补气血,通乳养颜,实现奶多人瘦,快速恢复身体。

坐月子期间为什么要吃盐?

1 盐是人体所需要的物质,而且盐中含有的物质是钠,其可以有效的缓解人体的问题,所以一般人体是需要通过补充盐,从而补充身体所需的微量元素,适当的补充盐,可以有效地缓和身体的低血压等等问题。

2 产妇在坐月子期间多吃盐了,那么可能就会导致自身出现血压高的现象,而且由于盐分增多,就会导致奶水减少,从而影响了产妇的母乳,这样也就会影响到婴儿的营养补充,影响婴儿的发育。

3 所以产妇在坐月子期间适当的食用盐,可以有效的补充身体的营养,但是如果食用过多可能会诱发孕妇以及婴儿的身体问题出现,从而影响了婴儿的身体,也就会影响孕妇的日后生活,要多加注意控制。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 走进胡同 新浪微博登陆

本版积分规则

  • 大家来聊聊你心中理想的企业长什么样
  • 支付宝又开始撒钱了
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?
  • 你给父母送过最好的礼物是什么?

友情赞助


快速回复 返回顶部 返回列表